골다공증 예방운동 썸네일형 리스트형 골다공증 예방을 위한 골다공증 위험도 테스트로 자가진단 해보세요 지난번에는 골다공증 원인과 증상 및 치료방법에 대해 알아봤었는데요 이번에는 골다공증 예방에 도움이 되는 생활습관과 골다공증 자가진단을 통해 위험도를 확인할 수있는 테스트를 준비해봤으니 도움되시길 바래요 1. 골다공증 위험도 테스트 자가진단 부모님 중에 골다공증을 진단 받았거나 경미한 외상에 뼈가 부러진 분이 있다. □ 이전에 교통사고, 추락 등의 사고 없이 경미한 외상에 뼈가 부러진 적이 있다. □ 스테로이드를 3개월 이상 사용했다. □ 젊었을 때 가장 큰 키에 비해 현재 키가 3cm 이상 줄었다. □ 술을 규칙적으로 많이 마시는 편이다. □ 하루에 20개피 이상 흡연한다. □ 만성 장질환 등으로 자주 설사를 한다. □ (여성) 45세 이전에 폐경 되었다. □ (남성) 남성호르몬 부족으로 인해 감퇴나 발.. 더보기 이전 1 다음
