혈압재는방법 썸네일형 리스트형 올바르게 혈압재는방법 주의점 고혈압 환자들은 혈압측정을 자주 하는게 좋은데요 자주 하는만큼 올바르게 혈압재는방법 알고 있다면 정확한 진료에 도움이 되겠죠? 함께 알아보도록 해요~ 정상혈압 : 120 / 80 mmHg 미만(이완 / 수축) 고혈압 전단계 : 120 / 80 ~ 139 / 89 mmHg 고혈압 : 140 / 90 mmHg 이상 * 가장 편안한 자세로 2번 이상 측정 한 값이 140 / 90 mmHg 이상이면 고혈압! 1. 측정 전에는 흡연, 음주, 카페인 섭취 금지 2. 5분 정도 가만히 휴식을 취한 후 혈압 측정 3. 팔은 심장 높이로 맞춘 후 측정 4. 1 ~ 2분 간격을 두고 최소 2회 이상 측정 5. 일주일에 5일 이상 아침-저녁으로 1 ~ 3회 측정 < 혈압 측정.. 더보기 이전 1 다음
