영양결핍 장애 실조 부위별 증상 간단정리

이제 우리는

언제 어디서나 

원하는 것을

먹을 수 있어요

너무나도 먹을게 많아서 그런지

맛을 중요시하게 되고

"맛있으면 0칼로리"

라는 말도 생겨났구요

그래서 오히려

많은 사람들이

영양부족과 영양결핍으로

영양장애를 앓고 있어도

잘 모르고 있고 있다고 해요!

영양결핍으로 인해서 생기는

여러 장애들은

죽을정도의 고통을 준다기 보다는

약간의 불편함을 느낄정도라서

은근슬쩍 넘어가게 되는데요

영양장애가 오랫동안 지속되면

당연히 좋은 결과가 나타나지는 않겠죠?

염증이 생길 수도 있고

심각하면 용종이나

암으로 발전될 수도 있어요

증상은 여러가지인데

해 마다 특정 기간동안

어떤 증상을 느낀다던가

아니면 지속적으로

불편함을 느끼고 있다면

영양결핍이나 영양장애를

한번 생각해보는게 좋답니다

우리 몸의 대표적인 부위에서

나타나는 영양장애 증상을

오늘 여러분과 나누려고 하니

읽고 체크해보세요 ^^

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1. 머리카락

< 증상 >

머리카락이 건조해지고 갈라짐

윤기가 없음

쉽게 빠짐

< 영양부족, 결핍 >

단백질 부족

칼로리 식품 영양부족

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2. 얼굴

< 증상 >

얼굴이 붓는다

얼굴이 달처럼 둥글게 된다

콧구멍 주위에 비늘이 생긴다

< 영양부족, 결핍 >

 단백질(알부민)부족

비타민 B6, B2 결핍

나이아신 결핍

* 나이아신 *

영양 대사와 세포 호흡을 비롯해

우리 몸의 에너지(ATP) 대사 생성과정에

중요한 역할을 하는 영양소

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3. 눈

< 증상 >

결막이 창백해 짐

결막이 건조함

자주 충혈 됨

< 영양부족, 결핍 >

철 결핍

비타민A 부족

비타민 B6, B2 부족

나이아신 부족

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4. 입술

< 증상 >

입술이 벌겋게 붓고 갈라짐

입 가장자리가 갈라짐

< 영양부족, 결핍 >

비타민 B6, B2 부족

나이아신 부족

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5. 잇몸

< 증상 >

잇몸이 자주 붓고 출혈이 심하다

잇몸이 말랑말랑 하다

< 영양부족, 결핍 >

비타민C 부족

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6. 혀

< 증상 >

혀가 붓고 갈라짐

핏기가 없고 위축됨

혀가 자홍색을 띰

< 영양부족, 결핍 >

엽산 부족

나이아신 부족

비타민 B12, B2 결핍

철 결핍

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7. 다리

< 증상 >

잦은 부종

< 영양부족, 결핍 >

단백질(알부민) 부족

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8. 손톱

< 증상 >

겉면이 건조해짐

손톱이 잘 부러짐

< 영양부족, 결핍 >

철 결핍

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9. 피부

< 증상 >

햇빛에 노출되면 벌겋게 부어오름

피부색소가 침착됨

피하 출혈

탄력이 없어짐

< 영양부족, 결핍 >

나이아신 결핍

비타민C 부족

탈수(수분부족)

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